【小玫】讓媽媽每天有足夠的精氣神陪伴精力充沛的女兒！－Race On 銳速

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上次分享過寶寶補充的營養品，而最近則是跟幾位媽媽聊起了大人的保健食品，懷孕期間是我最勤著補充營養品的時期，生完小孩後就慢慢簡化了，不過還是有幾項日常保健依然持續著。

而身為健身愛好者⋯⋯的老婆，平時看蓮霧運動完都會馬上補充保健食品來加強運動後的效果，後來才發現台灣自己也有出品很不錯的運動醫學保健食品耶！

RACE ON鋭速 是國家運動訓練中心指定合作的營養品牌，雖然媽媽現在平時的運動頂多就是追著孩子跑，但日常保健還是不能少，不然真的會沒體力欸！

媽媽的電力時效需要比寶寶長，所以補充B群成為我每天的必備行程，這樣才能打起精神，開始一天的抗戰啊！

氧元速螯合鐵B群雙層錠，擁有世界專利高吸收率「螯合鐵」+完整的維生素B群，每日白天補充小小一顆就可以維持能量正常代謝，真的讓我感覺更有活力，也可以同時補充到女性很需要的鐵，超方便！

除了比較不容易愛睏之外，也能趁小孩睡著時抓緊時間工作，只能說保持整天好體力真的是家長最需要的呀！

再來因為人體無法自行合成維生素C，只能依賴飲食攝取，所以 環原力莓果C恢復飲 也是我日常會補充的~

一包含有600顆櫻桃的維生素C含量，加在水裡變成酸酸甜甜的果汁口感，連Moko醬也非常喜歡！
能幫助抗氧化、促進膠原蛋白的形成，還有助於傷口癒合，並幫助鐵質吸收，而且粉包的設計，出門帶著也很方便唷！

除了這兩項基本的保健品外，我睡前也很習慣補充鈣鎂來幫助入睡，
雙螯合固鎂鈣 的高吸收率，除了能有助於維持骨骼健康，也有舒緩的效果，所以很適合睡前補充，來幫助我入睡，而且能睡得更好更安穩！

而懷孕期間更是需要補充鈣喔，懷孕時補充鈣質不僅能幫助胎兒發育，還可預防一些孕婦症狀，同時也能幫助懷孕媽媽血液正常的凝固功能，自從我吃了以後，不但有助於肌肉正常收縮，也比較不會睡到一半嚇醒，真的很有感！

另外，寶寶的鈣來源來自於母乳，而母乳常常會因為媽媽本身的鈣不足受影響，因此，哺乳時期就更需要把鈣補好補滿，時可以搭配成分超單純、連寶寶都可以使用的 液態盾維生素D3滴劑 一起服用，來加強鈣質吸收、也強化保護機制，讓沒有運動習慣的我也能維持良好的身體素質，而且直接滴到嘴裡也沒有臭臭油耗味，Moko醬很買單唷~

當然日常的正餐飲食還是最重要的啦，保健食品就是加強飲食上不足的部分，至少讓我每天有足夠的精氣神，陪伴電量越來越充足的女兒（和狗兒子）。