【本文轉自 婷你說說心裡話-陳莉婷心理師 未經授權，請勿任意轉載】
親愛的爸媽們！
你是否曾在孩子情緒的火山噴發中，感到茫然無措，無法找到正確的引導方式？這種深刻的無奈，我們都曾有過！但請不要擔心，這正是孩子用他特有方式表達內心的時刻，其實在這些爆發的背後，深藏著許多他們想要對你說的話，而這更是一次與他們深度連結的機會。
家長們最痛苦的時刻：孩子情緒的失控
在孩子情緒爆發的時候，我們往往感到束手無策，無論是試圖講道理、無視他們的情緒或者用更大的脾氣來回應，似乎都無法真正解決問題。這時，我們往往感受到一種無助，覺得自己應該有更好的方式來面對孩子的情緒失控。
真實的挑戰：面對孩子的情緒，你是否感到無助？
當我們遇到小寶貝情緒失控的時候，不禁想問，我們到底能做些什麼呢？是時候放下責怪和制止的方式，轉而嘗試一些更富建設性的方法了。讓我們一同來探索這個溫馨的小提醒吧！
陷阱請留步：別踩進這些情緒地雷
- 慢點講道理：孩子生氣時，無論你說什麼都難以被接受，這讓你感到無助。
- 不要不理他：忽視只會加深他的傷心與憤怒，試著走近，陪伴是最好的解藥，否則孩子內心的寂寞可能深深觸動你。
- 不要輕易向孩子妥協：面對孩子的無理要求，切忌輕易妥協，這樣可能害了他，同時讓你感到自己的原則在這場風暴中被摧毀。。
- 不要比他脾氣還大：以脾氣對抗問題雖然表面解決，實際上只是在憋壓孩子內心情緒，未來可能引發叛逆。
真正的冷靜指南：教你面對情緒洪流的5秘訣
1. 冷靜下來：孩子發脾氣時，家長要先冷靜下來，冷靜是處理問題的最佳良藥。
2. 耐心等待情緒平復：讓孩子的情緒慢慢平復，這需要一些時間。
3. 抱抱他：等孩子情緒差不多平復時，給予他一個溫暖的擁抱，這會給他安全感。
4. 就事論事： 等孩子完全冷靜後，再和他就具體的事情進行溝通。
5. 讓孩子知道可以發洩情緒：讓孩子明白，情緒是可以發洩的，同時也要堅持家庭的原則和底線。
和孩子一同成長，感受愛的旅程
作為家長，我們的目標是幫助孩子建立健康的情緒表達方式，讓他們學會掌控情緒的洪流。儘管這需要一些耐心和理解，但當我們看到他們漸漸成長、茁壯成人，這一切都是值得的。和孩子一同成長，才是最美好的旅程！
準備好挑戰孩子的情緒火山了嗎？一同展開這場愛的冒險，讓我們擁抱每個成長的瞬間吧！
| 專家簡介 |
陳莉婷 諮商心理師
現任：
童伴心理治療所 合作諮商心理師
同伴心理諮商所 合作諮商心理師
同在心理諮商所 合作諮商心理師
實踐大學 兼任諮商心理師
FarHugs 遠距抱抱線上心理諮詢平台 合作諮商心理師
宇聯管顧公司 合作企業講師
Wacare遠距照護 合作講師
心情鹿比平台 合作講師
圖片來源／Photo AC
YODEE 優迪
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