0-4個月寶寶大肌肉-頭部控制篇

【本文轉自 伶伶老師 幼教x特教x職能 未經授權，請勿任意轉載】

今天伶伶老師要跟大家分享，我們要怎麼訓練4個月以前的寶寶訓練頭部的大肌肉吧~

在了解訓練方法前，我們要先知道頭部的控制能力有：抬頭、讓頭部保持在中線位置並且左右轉動，而這裡伶伶老師這裡有建議四種訓練方法：

1.我們可以利用不同的位置，增強寶寶的頭部控制，如：將寶寶俯臥在枕頭上或扶住嬰兒坐在地上

2.進行需要運用頭部的運動，例如蓆上轉身，從仰臥拉起到坐姿

3.利用外界刺激，例如：移動玩具或聲源、熟悉的人物等，加強寶寶頭部轉動能力

4.在日常扶抱寶寶時，給予寶寶運用頭部控制的機會

下方提供4個月以前可訓練的方法：

俯臥

• 0～1個月：如果鼻孔有被壓到的狀況，寶寶會自行轉動頸部來呼吸
• 2個月：放置玩具在寶寶眼前，讓他抬起頭來看前面的玩具
• 3個月：在寶寶的周圍製造一些聲響，讓寶寶用手肘支撐轉動頭部找尋聲音來源。

仰臥

• 3個月：
  (1).準備幾個寶寶喜歡的味道或玩具，讓寶寶的頭部轉動
  (2).讓寶寶的頭部保持中線，不向兩邊轉動，注視著前方的玩具。
• 4個月：
  (1).被成人從坐擺放到仰臥時能曲頸保持頸部不向後仰
  (2).讓寶寶曲頸看著前方的物品

坐立

• 4個月：被成人扶住坐立時，會抬高頸部並讓頭部保持中線再進行活動。
• 4-6個月：身體向前後左右傾30度，頸部有適當的平衡反應，保持頭部在正中間。