不少新手爸媽在餵完奶後，看到寶寶突然溢奶，心裡難免一驚：「是不是喝太多了? 是不是不舒服？是不是怎麼樣了？」，溢奶是許多新生兒都會經歷的狀況，背後主要的原因是和寶寶的身體發育有很大的關係。只要了解為什麼會發生，爸媽就能安心面對，也比較不會過度擔心。
01 新生兒為什麼會溢奶？
許多新手爸媽看到小寶寶溢奶，第一反應都非常緊張又擔心。但其實溢奶是新生兒成長過程中相當常見的現象哦~ 多半都是屬於正常狀況，爸媽無須太過緊張。
造成寶寶溢奶的原因，主要是因為寶寶胃容量較小和生理發育尚未成熟有關。剛出生的寶寶胃容量非常小，大約只有 5～7ml，喝完奶後，只要胃部壓力稍微增加，奶水就可能從嘴角慢慢溢出。同時，食道和胃之間負責「把關」的賁門（cardia），又稱下食道括約肌，在這個階段新生兒尚未發育完全，所以當寶寶喝得比較飽、姿勢改變，或稍微用力時，就很容易出現溢奶的情況。
02 嬰兒溢奶很頻繁正常嗎？哪些情況屬於正常生理現象
嬰兒在出生後幾個月內出現頻繁溢奶，多半是屬於正常的生理現象，尤其在 3～4 個月大的時候最為明顯。
以下為正常的的生理現象:
1、開心溢奶：寶寶活動、哭鬧或打嗝時，少量奶水從嘴角慢慢流出，但精神好、會笑、食慾正常，體重穩定增加。
2、身體構造未成熟：新生兒的胃容量小（約 5～7ml），下食道括約肌也還沒完全成熟。大部分寶寶在出生 1 個月後就會開始溢奶，4 個月左右最頻繁，通常到 1 歲前後會逐漸改善。
3、改變姿勢或活動影響：餵奶後立即平躺或哭鬧導致腹壓改變，也可能讓奶水溢出。
4、吞入空氣：餵奶姿勢不良或奶嘴孔過大，寶寶喝奶時容易吞入空氣，打嗝時把奶水帶出。
5、餵食過量:新生兒胃容量非常小，大約只有 5～7ml，如果一次餵得太多，會非常容易增加胃部壓力，引發逆流溢奶或吐奶。
這種情況常發生在寶寶喝完奶後活動、哭鬧或打嗝的時候，嘴角會緩緩流出少量的奶水，但寶寶精神好、會笑、食慾正常，體重也穩定增加，這類型的溢奶，家長們多半不用過度擔心。
優迪小提醒: 寶寶喝奶後家長要確實幫寶寶清潔口腔哦~ 避免寶寶口腔滋生細菌!
03 新生兒一直吐奶怎麼辦？溢奶 vs 吐奶差在哪
新生兒吐奶也是相當常見的現象，大多數情況也都是屬於生理性原因，但也有少部分可能是和寶寶生病有關。生理性原因主要是因為餵奶過量或是喝奶太急，所以導致寶寶吐奶。另外，餵奶的姿勢也是寶寶會吐奶常有的原因喔!
若吐奶同時有出現其他異常症狀的話，家長就需要提高警覺，帶寶寶就醫哦~ 例如腸胃炎就可能就會伴隨嘔吐和腹瀉；幽門狹窄則可能出現噴射狀大量吐奶；食物過敏或腸套疊，則可能伴隨腹痛、哭鬧不安，甚至血便等情況。
在新生兒時期吐奶是常見的狀況，但如果寶寶體重沒有正常增加、吐奶頻率明顯偏高或症狀持續沒有改善，建議儘早就醫，由專業醫師評估是否有其他潛在腸胃問題。
| – | 溢奶 | 吐奶 |
|---|---|---|
| 好發年齡 | 出生後開始，於4個月左右達高峰 | 出生後至4個月內最常見 |
| 方式 | 嘴角緩慢流出，無力道 | 噴射狀 |
| 量 | 少量 | 大量 |
| 原因 | 生理逆流、餵食過量 | 腸胃炎、阻塞、餵食過量等 |
| 影響 | 正常的生理現象 | 分為生理性及病理性 |
04 新生兒溢奶／吐奶怎麼改善？5個新手爸媽一定要會的改善方法
大多數溢奶和吐奶都可以透過日常照顧的小調整來改善，只要家長們掌握餵奶姿勢、餵食方式與觀察細節，就能有效減少溢奶和吐奶發生的頻率，也讓寶寶更舒服，以下幾個方法，新手爸媽一定要學起來。
1、改善餵奶姿勢:
餵奶時，記得讓寶寶的頭部保持高於身體其他部位，避免平躺餵食。餵完奶後，建議讓寶寶維持直立姿勢約 20～30 分鐘，幫助消化。也盡量避免剛喝完奶就開始玩耍、洗澡或劇烈晃動，給寶寶一點安靜消化時間。
2、少量多餐:
一次餵得太多，容易增加胃部壓力，反而更容易溢奶，建議採取少量多次的餵食方式，讓寶寶的胃慢慢適應，也能減少不適感。
3、幫寶寶拍嗝:
在餵奶途中或餵完奶後，都可以抱直立輕拍背部，幫助把喝奶時吞進去的空氣排出來，減少胃裡的空氣，自然也能降低溢奶機率。
4、母乳媽媽需注意飲食:
如果寶寶是母乳餵養，媽媽的飲食會影響寶寶狀況。建議避免攝取酒精、過於刺激或高油脂食物，觀察寶寶是否有較明顯的不適反應。
5、留意奶瓶奶嘴孔大小:
如奶瓶奶嘴孔太大，奶水流速過快，這會導致寶寶來不及吞嚥，就可能一邊喝一邊嗆到，增加吐奶機會。
優迪小提醒:不同年紀的寶寶適合的奶嘴孔不同哦~ 需要參考年紀、吸吮力和進食表現參考。
05 寶寶喝完奶千萬別急著躺！降低溢奶的完整SOP
很多寶寶溢奶，其實不是因為喝太多，而是一喝完奶就太快躺下，餵奶姿勢如果不正確，加上餵後照顧不到位，都可能會增加胃部壓力，導致奶水逆流。
(一) 先把餵奶姿勢做好:
無論是母乳親餵還是瓶餵，核心原則只有兩個：
✔ 頭部高於身體
✔ 身體呈一直線貼近照顧者
以下為母乳親餵常見的4種姿勢:
親餵有多種姿勢，沒有哪一種一定是最好的姿勢，媽媽只要找到和寶寶彼此最有默契、舒服的方式，就是最適合你們的姿勢哦!
1、搖籃式
媽媽的一隻手托著寶寶的脖子，另一隻手托著屁屁，然後寶寶的身體貼近媽媽，是媽媽們最常見的首選姿勢。
2、橄欖球式
寶寶身體沿著媽媽腋下延伸，媽媽的手掌托住寶寶頭部，特別適合剖腹產媽媽，建議用枕頭支撐減壓。
3、側躺式
媽媽側躺於床上，背部利用墊枕頭支撐，上方手臂撐頭或彎曲，讓寶寶平行貼身側躺，臉胸腹成一直線，嘴唇對準乳暈，輕輕地扶住寶寶背部以維持穩定，在夜間或媽媽疲勞時輕鬆選項。
4、生物性哺餵:
媽媽呈現15至45度角的半躺式讓寶寶自然地趴在媽媽的肚子餵奶，是最省力防止媽媽手的姿勢。
優迪小提醒:餵奶姿勢和日常抱寶寶的姿勢不同哦~ 家長們千萬別搞混了
奶瓶餵養姿勢:
寶寶保持約 45 度半坐姿，避免平躺餵食，奶瓶略為傾斜，讓奶嘴充滿奶水，減少寶寶吸入過多的空氣。
(二) 餵完奶後才是關鍵:
餵奶後千萬別立刻平躺，建議至少預留 20～30 分鐘，讓胃有消化緩衝時間。
建議流程：
Step 1: 先以豎抱姿勢拍嗝約 10～15 分鐘，幫助排出吞入的空氣
Step 2: 接著讓寶寶往右側臥，或將頭部稍微抬高約 15～30 度
Step 3: 維持約 30 分鐘以上，減少胃內容物逆流的機會
這樣的小調整看似簡單，但卻能有效降低溢奶的發生率，也能讓寶寶更舒服。
06 新生兒溢奶常見 Q&A
▼ 溢奶通常到甚麼時候?
多數寶寶的溢奶情況，會在 1 歲左右逐漸改善。這是因為新生兒的身體器官，還在發育當中。隨著寶寶慢慢長大、開始翻身、坐起，胃部容量增加、肌肉功能也變得更成熟，自然就比較不容易逆流。
▼ 嬰兒溢奶跟吐奶差別在哪?
兩者最大的差別在吐出的量。 溢奶的量通常非常少，多半只是少量奶水從嘴角慢慢流出，看起來像是不小心滲出來一點點；而吐奶的量則相對較多，甚至可能呈現噴射狀吐出。
▼ 長大後溢奶狀況會減少嗎?
沒錯！隨著寶寶慢慢長大，消化器官和食道肌肉逐漸成熟，溢奶的狀況自然會越來越少，最後通常會完全消失。
▼ 溢奶減少後寶寶食量會增加嗎?
會的！當溢奶漸漸減少後，寶寶能吃下更多奶量，食量通常會自然增加或變得穩定。
YODEE 優迪
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