帶孩子外出用餐坐不住？6重點讓小孩不吵不鬧

2024 年 10 月 3 日

偶爾不想自己煮，帶小孩出去吃，結果不是分貝攻擊就是跑跑跳跳。不管爸媽好聲好氣地哄，或是大聲喝止，小孩就是繼續歡。更可怕的是，周圍人看過來的目光真的尷尬又內疚，只想快快吃完這頓飯走人。今天優編就要來分享自己帶小孩出去吃飯的6個重點，希望可以幫大家盡量避免這種狀況的發生！

目錄：

1.選擇親子友善餐廳

先調查或打電話問要去的餐廳有沒有兒童椅、適合小朋友吃的餐點、空間夠不夠放下嬰兒車。有遊戲區、適合全家前往的親子餐廳會是一個不錯的選項，小孩等餐無聊可以先到遊戲區玩，而且去親子餐廳的大多數都是家庭客，會更體諒彼此。

如果可以，提前預訂座位，特別是在高峰時段，避免等太久小朋友失去耐心。同時要避免小孩會餓會累的時候去吃飯，比如午覺時間，才不會因為餓到、累到而發脾氣。

在家吃飯時可以先讓小孩習慣餐桌規矩，比如要玩耍爸爸媽媽會帶他們離開餐桌玩、不能亂玩食物。養成好習慣，出去用餐也會比較輕鬆。

帶上孩子心愛的小玩具、繪本或Ipad等，在等餐時吸引小孩注意力。如果不想要小孩看3C產品太久，可以跟小孩聊聊他們感興趣的話題，或準備蠟筆、貼紙、畫冊等，必須是好收拾、容易帶走的。大小孩的話，可以在出門前讓他們準備自己喜歡的外出箱。

讓小孩選自己想吃的東西，飲食方面可以偶爾放鬆一些限制，可以吃到喜歡的食物絕對會讓小孩願意乖乖等待。

可以請餐廳先上一些小菜，或是自己準備一些健康的米餅、水果、果乾等，讓小孩墊墊肚子，不至於因為太餓鬧彆扭。