我家的孩子是高敏感嗎？高敏感兒童養育注意4原則！

【本文轉自 林昰樺職能治療師•兒童療育 未經授權，請勿任意轉載】

嘿！不知道你是否曾心中閃過，「真的搞不清孩子在想什麼？對事反應特別強，有點敏感而反應誇張？」今天，我們一起來聊聊這些性格特質特別敏感的孩子們——高敏感兒童，與他們的世界吧！

我的孩子是高敏感兒童嗎？高敏兒4大特徵

高敏感兒童 的概念，是由美國心理學家，伊蓮·艾融（Elaine Aron）提出。

透過研究發現，有一部分人天生就比其他人更敏感、更易受外界刺激，這些人為「高度敏感人士（Highly Sensitive Person, HSP）」。同樣地，一些孩子也有這樣的特質，因此提出「高度敏感孩子（Highly Sensitive Child, HSC）」的概念。

高度敏感孩子和普通孩子一樣，都需要關注和照顧，但在教育和養育上，特別需要更多的理解和支持。

在臨床、教育現場服務時，也經常會遇到家長不知該怎麼幫助類似情況的孩子，或是實在不曉得自己的孩子出了什麼狀況，怎麼這麼不好帶養。 這一次就讓我來幫大家解惑吧！

高敏感兒他們可是我們生活中的靈敏小偵探，感受力超強！ 他們的特性就是對環境刺激特別敏感！而在日常生活與人互動時，呈現出以下的四大特徵 ：

💘感受超深 D (Depth of processing)
💓反應極大 O (being easily Overstimulated)
❤️‍🩹身心疲累 E (being both Emotionally reactive generally and having Empathy in particular)
💖觀察仔細 S (being aware of Subtle Stimuli)

高敏感兒童的人口學

高敏感族群占全球人口的 15-20%，他們就像是生活中的神奇寶貝，分布在世界的各個角落。不論走到哪裡，高敏感兒童都有機會出現在你身邊！

高敏感兒童的優劣勢

優勢：高敏感兒童擁有敏銳的觀察力、豐富的同理心和超群的創造力。他們就像是小藝術家，用心感受著世界的美好。

劣勢：但他們也容易緊張、過度反應，並且容易疲勞。然而，只要用心去了解他們，我們可以幫助孩子發揮優勢，克服劣勢，成為敏感小超人！💪

高敏感的孩子一定都內向！？

其實，高敏感孩子有許多是活潑個性的寶貝！無論是內向靜態型、活潑外向的高敏感，他們都需要家長、老師理解，用對的方式引導教養，才能發揮孩子的最大潛能喔！快參考圖片的高敏感分類帽，依行為表徵找出孩子的屬性吧！

高敏感幼兒的養育指南

• 溫柔的親子溝通：同理了解孩子的心情，用心傾聽他們的聲音。讓他們感受到爸媽的關愛和支持！
• 建立安全感：讓孩子知道，家永遠是他們的避風港。無論外面的世界有多嘈雜，家裡總是溫暖安定的。
• 鼓勵自主與適應力：在這繽紛多變的世界中，讓孩子學會獨立和應對各種挑戰，成為他們自己的英雄！
• 穩定規律的生活模式：透過盡可能維持日常型態的過濾穩定，減少生活中的不確定性，可以減輕孩子們的負擔。
• 感覺統合：許多高敏感孩子合併有感覺統合失調的感覺敏感，甚至趨避的情況，需要合適的感統策略融入生活中。嚴重者也許找職能治療進行感統治療介入。

希望這篇指南能讓你們更加了解高敏感兒童，讓我們一起陪伴他們茁壯成長！🌈
歡迎在留言區分享你們的經歷和心得，也讓更多的爸媽們受益！相信不少父母也是高敏族群，讓我們攜手共同成為孩子成長道路上最好的夥伴！

| 專家簡介 |

林昰樺 兒童職能治療師

現任：
台北市懷寧復健科診所 兒童治療組長
台北/新北市學校系統巡迴治療師

參考資料／三采出版《開啟高敏感孩子天賦》

圖片來源／林昰樺職能治療師•兒童療育、Photo AC