FB：Liz營養師飲食日常
IG：lizdailyfood
現任：
講座講師｜營養諮詢
專長：
甲狀腺／糖尿病／腎臟病等代謝疾病
減脂減重或增肌
孕產營養與體重
兒童生長與發育
外食族健康教戰
高樂齡健康維持
呼吸疾病營養面
食安衛生管理師
經歷：
前台大醫院營養師
腎臟病衛教師 HACCP食品安全管制訓練
糖尿病衛教師 台北市糖尿病共同照護網
長期照護人員 CTSSN運動營養專業認證
學歷：
臺北醫學大學 保健營養學系 碩士
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一定聽過『太累沒精神，來點B群吧！』，那你有聽說有些營養師說，補充B群可以助眠喔。等等，這樣B群到底是提振精神還是幫助睡眠？
台灣貧血人口多，尤其女性、孕媽咪和哺乳產婦等都是風險族群。因此，也很常聽到有人說缺鐵要補鐵，並為此狂吃肉，反而覺得更膩。其實，補鐵不只有不停吃肉這種方法，而且貧血也不一定是缺鐵喔！一起來看看營養師的補血菜單吧～
YODEE 優迪
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