免責罵或體罰！「三步驟」陪伴孩子度過第一個叛逆期

回想起剛生出來的小寶寶就像小天使，睡覺時的嬌小可愛模樣，容易讓人想多生幾個（誤）但是，直到兩歲過後，怎麼就變身成「小惡魔」呢？孩子開始變得完全不受控，動作快到讓爸媽不敢放鬆！

其實，面對難以理解的「兩歲惡魔期」，正是孩子們人生中第一個叛逆期。此時的他們學習走路、說話、分辨好惡與是非，並且嘗試許多的「第一次」初體驗，從嬰兒轉為兒童的重要過渡期。

研究發現，一歲半到兩歲的寶寶正在摸索他們的情緒。面對人、事、物上，儘管迎面而來的是正面或負面的情緒，都是一大課題。家長或許會覺得此時的孩子特別難處理，但是要知道，其實他們自己也不好過！並非故意要和爸媽作對，只是因為現階段的身心發展都處於一個不穩定的狀態。針對這個時期的孩子情緒發展，我們可以循序漸進地執行以下3步驟，一起試試看吧！

步驟1：先體諒當下情緒再學習表達

兩歲左右的孩子正處於語言發展階段，思維比語言先行動。想要某件東西而得不到時，就會感到生氣。由於缺乏語言表達而產生挫敗感時，就會表現得反常，因此需要家長的理解。試著先不要過問理由，因為他們也很難表達清楚，不如先接受他們「現在心情不好」這件事。之後藉由「說話→傾聽→再說話」不斷地跟孩子練習表達，學習如何正確表達情緒，心情就會慢慢平靜。

步驟2：提供孩子解決之道的好建議

這個時期的孩子已經有察覺情緒的能力，一旦出現負面情緒，例如：生氣、沮喪，內心會在學習控制與爆發之間掙扎。所以，家長們除了教導語言組織及引導之外，可以試著把孩子的注意力轉移到比較舒服、開心的情緒上。透過其他物品吸引，條件允許之下，帶去戶外活動當然更好！面對哭鬧不是給予條件等方式收買，才能避免後續任性提出不合理的要求。

步驟3：建立親子之間的信賴安全感

如果父母常常對孩子說「我生氣了！」，會導致他們養成消極的負面人格，容易產生自卑憂鬱的心理。成長的過程中受到不尊重的對待，內心的「不安全感」就會慢慢累積。這也就是為什麼一直強調「信賴與安全感」很重要！，一種對他人的基本信任。良好的安全感會影響之後的「人際交往」，甚至面臨壓力時的反應。積極的情感能降低內心的焦慮，感受到足夠的安全感會更勇敢、更願意探索。

在親子的互動中，應該減少製造「厭惡感」的教養策略，而是以「正面教養」來取代。互動時採取尊重，而非居高臨下的態度，避免採用評價或貶低的態度。同時教育孩子與自己「情緒」本身沒有好壞，會因為情境與環境的變化，帶著合理與不合理的時候。

父母自身的情緒管理也不能忽略！接納自己的能力和極限，了解每個人都會有犯錯的時候，對孩子也是一種間接身教，才能學習以平常心面對自己與他人。總之，兩歲確實是孩子很重要的成長里程碑！父母試著給予多一點的耐心，小惡魔還是會變回小天使的啦！共勉之。