一、6大類待產包清單大公開！跟著準備不出錯！
（一）證件、重要文件
- 夫妻健保卡
- 夫妻身分證（辦出生證明會用到）
- 夫妻戶口名簿
- 夫妻印鑑
- 孕婦健康手冊
- 現金、信用卡、提款卡
- 月子中心合約
（二）基本生活用品
- 換洗衣物
- 出院服1套、薄外套
- 酒精、乾洗手、醫療型口罩
- 眼鏡、襪子、帽子（依個人體質）
- 止滑拖鞋
- 保溫杯
- 環保餐具、環保吸管
- 保鮮盒
- 洗碗精、菜瓜布
- 手機充電線、行動電源、延長線
- 耳機、耳塞
- 平板、電腦、相機、手機等3C用品
- 吹風機
（三）產後用品
- 沖洗瓶、生理沖洗器
- 看護墊（產墊）：產墊的作用類似衛生棉，吸收力很不錯，適合產後惡露排出時使用。
- 孕婦用衛生棉（產褥墊）：待產包必備的產褥墊是為了避免內診或者破水弄濕病床，除了生產前要墊著，產後若惡露較多也會需要產褥墊的幫忙。使用頻率1天可能最多會需要3片，若不夠的話，醫院的藥局一樣可以購買。
- 一般衛生棉：當媽媽察覺惡露開始變少時，就可以換成一般的衛生棉了。不過切記，要購買「吸收層不突起，且表面材質是棉質」的衛生棉。因為媽媽們在自然產後會陰道可能有傷口，如果買到不適合的衛生棉，會摩擦到傷口而影響癒合。
- 免洗內褲：如果惡露沾到內褲的話，會很難清洗，這時候免洗內褲就非常方便，不但不用花時間清洗內褲，也相對比較衛生。
- 夜用生理褲：剖腹產的媽媽選擇夜用生理褲時，建議選大1號的尺寸，避免壓到傷口。但也要注意若尺寸過大，惡露可能會些微流出，因此下方還是要鋪1片看護墊以免弄髒床單喔！
- 束腹帶（剖腹產待產包必備）：束腹帶可以有效地幫助剖腹產媽媽固定傷口，並減少疼痛感。自然產待產包裡也可備著束腹帶，能夠減輕腹部下墜感。
- 妊娠霜：塗抹妊娠霜可以有效地避免產後腹部皮膚恢復迅速而產生細紋的狀況。
- 保暖衣物
- 個人保健品（如卵磷脂、DHA、綜合維他命，可依醫師建議補充）
（四）哺乳用品
- 哺乳內衣：哺乳內衣的功能是隔絕乳頭和衣服的摩擦，建議大家可以準備3件哺乳內衣在住院期間替換。
- 無酒精濕紙巾：無酒精濕紙巾可以在擠乳與親餵前後擦拭乳房。
- 乳房冷敷墊：冷敷墊可以舒緩突然漲奶的疼痛。
- 溢乳墊：媽媽在哺乳初期很容易碰到溢奶的狀況，因此可準備拋棄式或可水洗式的溢乳墊墊在胸罩，或者是準備真空集乳器，可以同時收集珍貴的母乳。
- 乳頭保護液（羊脂膏）：第一次親餵的新手媽媽容易因為含乳姿勢不正確而造成乳頭受傷，這時就可以在哺乳完之後塗上羊脂膏保護與滋潤乳頭。
- 擠乳器 ：建議媽媽們等到量多到有乳柱（乳頭產生噴射線狀的乳汁）時再使用擠奶器，避免一開始過度擠奶，反而造成乳房與乳頭受傷喔！
- 卵磷脂：為什麼要補充卵磷脂呢？因為月子中心的餐點通常會比較油膩容易造成塞奶，因此可以提前吃卵磷脂來預防。
- 吸乳器、疏乳棒
- 母乳儲存袋
- 哺乳枕
- 配方奶
（五）寶寶用品
- 紗布衣
- 紗布巾：寶寶從出生一直到約4個月大，因為食道較短的關係，所以容易溢奶，因此需要紗布巾來吸附溢出的乳汁。
- 出院或外出的衣服，至少1套（包括包巾、小帽子、手套、襪子等）
- 奶瓶（建議200ml以下小奶瓶2-3支，200ml以上大奶瓶4-5支）
- 奶嘴
- 奶瓶刷、清潔劑
- 奶粉
- 乳液
- 凡士林／紫馨膏：新生寶寶的四肢或臉部容易乾燥發癢，這時可以塗抹天然的紫馨膏來滋潤肌膚。紫馨膏成分天然也具有修護功能，是解決寶寶皮膚問題的好幫手。
- 嬰兒提籃、汽車座椅
- NB 尿布
（六）盥洗用品
- 肥皂、洗髮精、沐浴乳
- 牙膏、牙刷
- 乾洗髮
- 浴帽
- 洗面乳
- 抽取式衛生紙、濕紙巾、棉花棒
- 毛巾（建議準備2-3條替換）
- 梳子、髮圈
- 浴巾
- 浴盆
- 日常、夜間保養品
（七）同場加映：住月子中心的待產包重點清單
其實大多的待產用品都已經在上面清單了，不過建議各位媽媽可以再準備1個小提袋，來裝入住月子中心時，才會比較高頻率使用的物品，這樣子找東西會更有效率：
- 月子中心合約
- 束腹帶
- 一般衛生棉
- 免洗內褲
- 乾濕兩用巾
- 哺乳內衣
- 溢乳墊
- 卵磷脂
- 擠奶器
- 個人保健品
- 母親和寶寶的換洗衣物
二、待產包準備訣竅在這裡！準備時間、方法一次告訴你！
（一）什麼時候要開始準備待產包？
關於待產包準備時間，建議在第38週時，就可以開始打包了！最晚一定要在36週前準備完成，到時如果突然遇到產兆出現，就可以帶著提前打包好的待產包前往醫院準備生產。
為什麼待產包要提前準備呢？因為到了懷孕的最後1個月，媽媽們在行動上會比前期來得更加不便，提早準備待產包，孕婦才能在最後階段好好歇息準備待產。
（二）待產包5大準備重點
除了準備時間外，待產包打包還有4個重點要格外留意：
❤️待產包尺寸
待產包可以使用約20吋大小的行李箱，這個大小可以裝足夠的待產用品，也不至於太過笨重。不過我們建議除了用行李箱之外，還可以另外準備1個輕便的袋子，裝入住月子中心才會用到的物品。這麼做是避免行李箱東西太多，住院期間要找東西會很不方便。
❤️物品放置順序
準備待產用品不是將所有東西放進行李箱就好，最好根據使用順序來放置，到時要拿取時會更加方便。如入住醫院會馬上用到的物品，可以放在最上面，而像免洗內褲、產後衛生棉等生產完才會需要的物品，則放在行李最下方會比較合適。（可依照個人需求調整）
❤️準備好Check List再打包
在打包前最好準備1個符合個人需求的待產包用品清單，這樣準備起來不但更有效率，也能有效地避免待產物品被遺漏的狀況喔！
❤️盡量精簡
若待產期間會有其他家人陪同，那麼消耗品的部分就可以先不用準備，因為醫院藥局大多都有販賣，等到需要時再委託家人購買就可以了。
❤️善用收納包
待產包的物品零零總總，善用不同顏色的收納包，將用品一一分門別類收納，需要使用時，可以減少家人翻找的時間喔！
三、3大待產常見問題解答！
Ｑ：陪產的人需要準備什麼？
準爸爸或陪同家人需要負責辦理手續，並隨時照顧產婦，因此以下物品建議要備齊：
- 身分證、健保卡
- 換洗衣服及內衣褲3-5套、襪子3-5雙
- 小枕頭、毯子
- 洗面乳、洗髮精、沐浴乳
- 牙刷、牙膏、刮鬍刀
- 拖鞋、耳塞
- 薄外套、口罩
- 充電器、行動電源、延長線
- 手機、耳機、3C產品
Ｑ：自然產、剖腹產的待產包清單一樣嗎？
清單大致相同，只是剖腹產通常住院時間（5-7天）會比自然產（3-5天）更長一點，所以消耗用品需要多準備幾份。
此外，剖腹產通常建議準備束腹帶和傷口護理用品；而自然產惡露可能會更多，建議多帶1包產褥墊。
Ｑ：要如何判斷自己在哪一個產兆階段？
- 落紅
當子宮頸開始擴張，會排出伴隨著些許血絲的黏液，這就是落紅。有些媽媽是落紅過了好幾天才開始陣痛，因此若是只有落紅，可以先不用急著前往醫院，建議還是以陣痛產兆為主。
- 陣痛
當媽媽感受到子宮開始規律地「疼痛、平緩、疼痛、平緩」，而疼痛程度越來越強，且3-5分鐘就痛1次，每一次刺痛約30秒以上的話，就要趕快去醫院了！
- 破水
破水意指從陰道流出大量清澈無味的水，此時應趕緊前往醫院。破水超過24小時感染風險會提升，因此孕婦一定會被收留在醫院當中等待生產。
切記破水後不宜洗澡避免感染！
YODEE 小提醒：產兆沒有一定的先後順序，也不是媽咪都有產兆，會根據孕婦體質而有不同喔！
四、待產包推薦哪裡買？YODEE 優迪待產用品是你的最佳選擇！
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